Cuantas Naranjas se Puede Comer Al Dia

No hay una respuesta específica a esta pregunta, ya que la cantidad de naranjas que una persona puede comer al día puede variar dependiendo de diferentes factores, como la edad, el peso, el estado de salud y las necesidades calóricas individuales. En general, se recomienda consumir de 2 a 4 porciones de frutas al día, y una porción de naranja puede ser aproximadamente una naranja mediana. Sin embargo, es importante tener en cuenta que consumir demasiadas naranjas puede llevar a un exceso de vitamina C o causar problemas digestivos, por lo que se recomienda mantener una dieta equilibrada y consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la alimentación.

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