Cuantas Horas Debe Dormir un Niño de 7 Años

Según los expertos, un niño de 7 años debe dormir entre 9 y 11 horas por noche para promover su crecimiento, desarrollo y bienestar general. Recibir la cantidad adecuada de sueño ayuda a los niños a estar alertas, concentrados y enérgicos durante el día, y les permite descansar y recuperarse de sus actividades diarias. Establecer una rutina de sueño regular y promover un ambiente adecuado para dormir también es importante para garantizar un descanso óptimo.

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Según los expertos, un niño de 7 años debe dormir entre 9 y 11 horas por noche para promover su crecimiento, desarrollo y bienestar general. Recibir la cantidad adecuada de sueño ayuda a los niños a estar alertas, concentrados y enérgicos durante el día, y les permite descansar y recuperarse de sus actividades diarias. Establecer una rutina de sueño regular y promover un ambiente adecuado para dormir también es importante para garantizar un descanso óptimo.

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