Cuantas Calorias un Adulto Debe Consumir Al Dia

La cantidad de calorías que un adulto debe consumir al día varía según factores como su edad, sexo, peso, altura y nivel de actividad física. En promedio, se estima que un adulto sedentario debe consumir alrededor de 2000 a 2500 calorías al día para mantener su peso. Sin embargo, esto puede variar considerablemente. Es recomendable consultar a un profesional de la salud o nutricionista para obtener una recomendación más precisa y personalizada.

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La cantidad de calorías que un adulto debe consumir al día varía según factores como su edad, sexo, peso, altura y nivel de actividad física. En promedio, se estima que un adulto sedentario debe consumir alrededor de 2000 a 2500 calorías al día para mantener su peso. Sin embargo, esto puede variar considerablemente. Es recomendable consultar a un profesional de la salud o nutricionista para obtener una recomendación más precisa y personalizada.

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