Cuantas Calorias se Queman Saltando la Cuerda

La cantidad de calorías que se queman saltando la cuerda varía según varios factores, como el peso corporal, la intensidad del ejercicio y la duración del tiempo dedicado a saltar. En general, se estima que se queman alrededor de 10 a 15 calorías por minuto de saltar la cuerda. Esto puede equivaler a aproximadamente 300 a 400 calorías quemadas en una sesión de 30 minutos. Sin embargo, estos números son solo estimaciones y pueden variar de una persona a otra.

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La cantidad de calorías que se queman saltando la cuerda varía según varios factores, como el peso corporal, la intensidad del ejercicio y la duración del tiempo dedicado a saltar. En general, se estima que se queman alrededor de 10 a 15 calorías por minuto de saltar la cuerda. Esto puede equivaler a aproximadamente 300 a 400 calorías quemadas en una sesión de 30 minutos. Sin embargo, estos números son solo estimaciones y pueden variar de una persona a otra.

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